Yoga, energetische Behandlungen und ich

Mein Yoga-Abenteuer und somit auch meine energetische Praxis haben in den 90er-Jahren auf meiner ersten Reise durch Indien begonnen. Dort kam ich in Berührung mit verschiedenen Yogis und Lehrern. Sehr beeindruckt von der Tiefe der Lehren und den Veränderungen, die sie in mir bewirkten, habe ich angefangen, mich mit dem philosophischen Hintergrund dieser Lehre zu beschäftigen und täglich Yoga zu praktizieren.

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Meine persönlichen Erlebnisse, bei denen ich das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist erfahren habe, haben mich dazu bewogen, mehr verschiedene Arten von ganzheitlichen Ansätzen und Körpertherapien kennen zu lernen und später auch zu lehren.​

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Bereits seit 2000 biete ich energetische Behandlung an (Healing). Dieses Heilverfahren führt den Körper durch eine tiefe Entspannung zu Heilung. (Mehr dazu hier)

Seit 2007 unterrichte ich auch Yoga. Die Yoga-Lehrer-Ausbildung dazu habe ich im Zürcher AirYoga abgeschlossen.
 

Der Fokus in den Yogastunden

Im Vordergrund steht die innere Wahrnehmung des Körpers und des Atems. Inspiriert von traditionellen und modernen Yoga-Richtungen, verbinde ich sanfte und dennoch dynamische Bewegungen mit längerem Verweilen in Haltungen. 

So wachen Muskeln und Gelenke auf und werden gelockert. Tiefliegende Muskulatur und Gewebe werden belebt. Den Spielraum zwischen Vorantreiben und Loslassen, zwischen Kontrollieren und einfach Wahrnehmen wird erforscht, um erweitertes Bewusstsein und neue Freiheit zu erleben.

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Yoga baut Kraft und Ausdauer auf. Wir lernen, auch in schwierigen Momenten unser Bewusstsein zu erweitern. Obwohl man während dem Yoga schwitzt und manchmal sogar «leidet», fühlt sich der Körper nach der letzten Entspannung frisch und energiegeladen an. Duschen ist übrigens nach dem Yoga nicht nötig.